Блок 1 Что значит «Жить в потоке»

Сессия 1: Цели, Базовые понятия, правила 

Содержание Сессии: 

• Ожидания от программы  и обсуждение вступительный анкеты
• Беседа о «признаках приближения весны»
• Обсуждение основных принципов  ресурсного коучинга
• Обсуждение соглашений и основных правил программы
• Обсуждение и объяснение идеи: «Расчищение пути»
• Взлеты и падения во время жизненных перемен — «двигайся и доверяй процессу»
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, что значит пребывать на уровне ответственности;
• понимание цели и  результатов в ресурсном коучинге;
• понимание основных элементов программы;
• понимание и принятие идеи «признаки приближения весны»
• принятие правил и соглашений.

Сессия 2: Мир, в котором мы живем, кем являемся и что хотим 

Содержание Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Обсуждение идеи «Сила ключевых моментов»
• Онтологические диалоги - что кажется неправильным и кем вы «являетесь»?
• Желания, нужда, мечты – что на самом деле мы хотим?
• Беседа: «Чью жизнь мы проживаем?»
• Обсуждение понятия «Принятие себя»
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, как создается недовольство;
• понимание Закона Привлечения;
• понимание истинности желания;
• понимание и принятие идеи «жизненный сценарий»
• понимание термина «принятие».

Сессия 3: Ограничивающие убеждения, терапевтические техники, понятие «потока» 

Содержание Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания, данного на прошлой встрече
• Введение в тему «Ограничивающие установки»
• Презентация терапевтических техник
• Хочу — нуждаюсь
• Осознание того, чья это Жизнь?
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, как создаются убеждения;
• понимание, как устроен мозг;
• понимание состояния присутствия;
• понимание и принятие идеи «создания нового сценария»
• понимание термина «поток».

Сессия 4: Что значит «Жить в потоке» 

Содержание  4 Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания, данного на прошлой встрече
• Введение в тему «Управление потоком» и "Kaizen--жизни"
• Презентация термина «социальный интеллект»
• Убеждения, поддерживающие и ограничивающие «поток»
• Обсуждение идеи «Пронойя – противоядие против паранойи»
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание 

Результаты сессии:

• понимание, как менять убеждения;
• понимание, как тренировать навыки социальной компетентности;
• понимание состояния «в потоке» и «вне потока»;
• понимание и принятие идеи «Благострофа»

Блок № 2 Управление проектами в состоянии потока 

Сессия 5: Ресурсы, осознанность, управление потоком. 

Содержание  5 Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Благодарность и сила благодарности в качестве предлагаемого контекста жизни
• Исследование и переживание потока: расширение — сжатие 
• Быть в потоке — содружество, единение, возможности, удовлетворение, счастье
• Прошлое, настоящее, будущее – управление временем по методике Agile
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание 

Результаты сессии:

• понимание, зачем нужно благодарить и как правильно это делать;
• понимание, как тренировать навыки управления внутренним состоянием;
• понимание как управлять линией времени, что значит находиться «здесь и сейчас»
• понимание и принятие идеи «Эффект Рычага»

Сессия 6: Раскрытие собственного потенциала. 

Содержание  6 Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания,
• Делать то, что хочется и нравится - противоядие против недовольства
• Разработка Игры
• Визуализация результата - оставаться вдохновленным и воодушевленным
• Для достижений нужны обязательства
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание 

Результаты сессии:

• понимание, что значит «делать то, что нравится»;
• понимание, как тренировать навыки управления реальностью;
• понимание как управлять воодушевлением и внутренним потенциалом;
• понимание и принятие идеи «Сила Намерения»

Сессия 7: Раскрытие собственного потенциала. 

Содержание  7 Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Усовершенствование Игры, усилители;
• Создание состояния изобилия и щедрость
• Горизонтальный или вертикальный планы бытия
• Смелость быть несовершенным / наше великолепие
• Наблюдение как возможность роста и развития
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание 

Результаты сессии:

• понимание, что значит делать из состояния «быть полезным»;
• понимание, как тренировать горизонтальный план бытия;
• понимание как управлять состояние изобилия и что такое истинная щедрость;
• понимание и принятие идеи «Позиция Наблюдателя»

Сессия 8: Жизнь в стиле Kaizen. 

Содержание  8 Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Идея Kaizen и применение в личной Жизни;
• Создание состояния непрерывного улучшения «Здесь и сейчас»
• Сотрудничество – путь к изобилию и процветанию
• Как управлять эмоциональным состоянием
• Понятие термина «эмоциональный интеллект»
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, что значит жить, используя принципы Kaizen;
• понимание, как тренировать эмоциональную компетентность;
• понимание как управлять стрессом;
• понимание и принятие идеи «Жизнь в стиле Kaizen» 

Блок № 3 Управление собственными ресурсами и лидерство 

Сессия 9: Вера, доверие, уверенность, лимбический мозг.  

Содержание  9  Сессии:  

• Обсуждение домашнего задания
• Жизненные циклы
• Застой или поток
• За что мы цепляемся, почему и для чего
• Как соотносятся доверие и умение отпустить контроль?
• Вдохновленные действия
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, что значит следовать естественным циклам;
• понимание, как тренировать навык отпускать прошлое;
• понимание как управлять уровнем доверия и уверенностью;
• понимание и принятие идеи «Быть правым, не доказывая правоту»

Сессия 10: Вера, доверие, уверенность, лимбический мозг. 

Содержание  10  Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Исследование зоны комфорта и дискомфорта
• Синдром выученной беспомощности
• Принятие себя — это путь к свободе
• Ограничивающие установки, влияющие на наше отношение к себе
• Намерение = Результат
•  Вопросы & беспокойства
•  Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, что значит «синдром выученной беспомощности»;
• понимание, как тренировать навык принятия себя;
• понимание как управлять уровнем ценности себя;
• понимание и принятие идеи «Быть совершенным, без желания улучшать себя»

Сессия 11: Новая личность, как преодолеть Энтропию.  

Содержание  11  Сессии:  

• Обсуждение домашнего задания
• Навык - научиться себя вдохновлять.
• Достижение — это «педаль газа»
• Понятие  «Зону развития»
• Повторение понятия  «ключевые моменты» и умение
• избегать энтропии.
• Вопросы & беспокойства
• Домашнее задание

Результаты сессии:

• понимание, что значит «синдром выученной беспомощности»;
• понимание, как тренировать навык принятия себя;
• понимание как управлять уровнем ценности себя;
• понимание и принятие идеи «Быть совершенным, без желания улучшать себя»

Сессия 12: Жизнь, наполненная достижениями и предназначением. 

Содержание  12  Сессии: 

• Обсуждение домашнего задания
• Портрет идеального образа и «реального Я»
• Ограничивающие убеждения, освобождение от них и медитация
• Умение быть наблюдателем и отмечать «признаки приближения земли»
• Позитивное мышление – главный навык современного человека
• Доверие*Осознанность*Любовь* Принятие*Ответственность = Супер Достижение

Результаты сессии:

• понимание, что значит «идеальный образ»;
• понимание, как тренировать навык позитивного восприятия;
• понимание как управлять уровнем своей Энергии;
• понимание и принятие идеи «Сотрудничество – путь к изобилию»